Bodywork
"Motivation bringt Dich in Gang. Gewohnheit bringt Dich voran." (Jim Rohn 1930-2009)
Deshalb: jetzt starten und dranbleiben!
BODYWORK ist ein intensives Körpertraining zu motivierender Musik. Bei kleinen Schrittfolgen werden die zu trainierenden Muskelgruppen aufgewärmt und vorbereitet, die Koordinationsfähigkeit geschult und das Herzkreislauf-System trainiert. Im Kräftigungsteil liegt das Augenmerk auf wichtigen Muskelgruppen der Bauch-, Rücken- und Hüftregion. Abschließende Dehnungsübungen runden diese Stunde ab.
KURSPLAN
Termine
-
montags
17.15 - 18.15 Uhr
Anmeldung
Bodywork-Kurse sind an Termine gebunden.
Vor Anmeldung bzw. Kursbeginn bitte einen Probetermine vereinbaren:
0163 1493276
Probestunde wird als Einzelstunde berechnet und beim Erwerb einer Kurskarte gut geschrieben.