Entdecken Sie eine neue Beweglichkeit!

Ich möchte Sie herzlich einladen, sich in einem der Kurse oder auch bei einer Massage eine Auszeit vom Alltag zu gönnen.
Fühlen Sie sich mit ruhigen Bewegungen besonders wohl, fällt die Wahl vielleicht auf Yoga oder Pilates. Möchten Sie sich intensiv bewegen und Ihre Power spüren, empfehle ich Bodywork. In kleinen Gruppen kann auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden. Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle. Entsprechend der körperlichen und mentalen Ausgangssituation der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird auf eine angepasste Körperarbeit Wert gelegt. Ziele sind dabei die Aufrichtung der Wirbelsäule ebenso wie eine Optimierung der Atmung und das Entspannen von Körper und Geist.
In einer kostenlosen Probestunde und im Beratungsgespräch können Sie herausfinden, welches Kursangebot für Sie genau richtig ist.
Vereinbaren Sie einen Termin! Ich freue mich auf Ihren Besuch.

Daniela Gruner

Kurzvita

  • geboren 1967, verheiratet, 4 Kinder
  • 1992-1994 Ausbildung zur staatlich anerkannten Masseurin
  • 2000/2001 Zusatzunterricht in Anatomie, Orthopädie und Krankengymnastik an der Bildungsstätte für Gesundheit und Soziales in Pirna
  • Fortbildungen in Shiatsu, Fußreflexzonenbehandlung nach Marquard, Spiraldynamik sowie Dehnhaltungstechnik nach Francoise Mézières
  • Rückenschullehrerausbildung beim BdR (Bund deutscher Rückenschullehrer) sowie Weiterbildung zum Wirbelsäulentrainer ("neue Rückenschule")
  • Ausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin bei Medita in Dresden über 500 Unterrichtsstunden (nachfolgend Seminare bei Anna Trökes, Patricia Thielemann, Dr. Eckard Wolz-Gottwald)
  • BodyBalancePilates®-Instruktor für alle Elemente des Mattenprogramms (Beginner, Intermediate, Advanced und Kleingeräte sowie Weiterbildung Pilates/Faszien in der Therapie)
  • seit 2010 eigener Kursbereich in Trachau, seit März 2014 neue Studioräume
  • an den Vormittagen Kursleiterin für Wirbelsäulen- und Sportgymnastik insbesondere Senioren im "Sportpark Dresden" (seit 1996) und im "Thomas Sport Center"(seit 1997) und seit Frühjahr 2015 Zusammenarbeit mit Sportivation Dresden (Firmensport vor Ort und mobile Massage am Arbeitsplatz)
  • 2013, 2014 Zusammenarbeit mit der "Kontakt- und Begegnungsstätte Auftrieb" des DRK Dresden im Projekt "Jobfit"

Aktuelles

freistil_weihnachtenAllen meinen lieben Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Herzen besinnliche Festtage genauso wie ein gutes neues Jahr 2019!



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Studio für Pilates, Yoga und Bodywork

Daniela Gruner
Böttgerstraße 51, 01129 Dresden
Tel. 0163 1493276
daniela@freistil-pilates.de

www.freistil-pilates.de